mBraining e Mindfullness

mBraining e Mindfullness

Un percorso di risposte, esplorazione, scoperta. Un momento concreto di evoluzione della propria consapevolezza in azione

In questo appuntamento affronteremo l’approccio della metodologia mBraining al cambiamento e alla gestione dello stress per imparare a riappropriarsi del proprio equilibrio interiore e della propria leadership.

In questo corso imparerai le strategie per comunicare con i tuoi 3 cervelli, per portarli in allineamento e sulle loro espressioni più elevate.

Avrai a tua disposizione una serie di facili esercizi e tecniche per per  liberarsi dai pensieri negativi e dallo stress per vedere in modo lucido il proprio presente in un stato di benessere fisico e mentale.

mBraining e Mindfullness

23 novembre 2022 in presenza

dalle 9:00 alle 18:00

Prezzi Iva inclusa

Speciale Early Bird € 300 Iva inclusa utilizzando il codice “mindfullness” per iscrizioni entro il 5 novembre 2022

Obiettivi :

  • Diventare più consapevole delle tre diverse intelligenze presenti dentro di te e accedere a nuovi livelli di efficacia personale.
  • Diventare più efficace nel prendere decisioni in un contesto come quello attuale
  • Imparare una serie di tecniche pratiche, facili da apprendere ed incredibilmente efficaci, che puoi utilizzare ogni giorno sia al lavoro che nella tua vita privata
  • Ridurre e gestire al meglio le interruzioni
  • Individuare i fattori di miglioramento attraverso azioni concrete
  • Recuperare produttività ed engagement
  • Migliorare comunicazione e teamwork

mBraining e Mindfullness

23 novembre 2022 in presenza

dalle 9:00 alle 18:00

Prezzi Iva inclusa

Speciale Early Bird € 300 Iva inclusa utilizzando il codice “mindfullnes” per iscrizioni entro il 5 novembre 2022

Programma del corso mBraining e Mindfullness

Prima Mezza giornata

  • Volatilità, incertezza, complessità, e l’ambiguità all’interno del mio contesto professionale e personale
  • Decisioni efficaci ed inefficaci
  • Come rispondere sotto stress
  • Le competenze necessarie per tenere il passo con questo ritmo di cambiamento
  • Verso una leadership adattativa e generativa
  • Neuroscienze e consapevolezza del cuore e della pancia

Seconda Mezza giornata

  • Mbraining e respirazione coerente e consapevole
  • Mindfulness: per una mente amica 
  • L’immagine di sè e le aspettative degli altri
  • Esercizi di consapevolezza quotidiana per  liberarsi dai pensieri negativi 
  • L’utilizzo positivo della meditazione consapevole per bilanciare lo stress
  • L’equilibrio tra la vita presente e la programmazione del futuro
  • Benessere fisico per il benessere mentale e viceversa
  • Gestire le emozioni negative

I Plus di questo corso:

  • Il libro “Potenziare la Propria Professionalità” G.C. Manzoni e L. De Martin, Edizioni FAG, incluso nel corso in formato e-book;
  • Il libro “Conoscersi per Cambiare” M. Sinora e R. Tallon, Edizioni URRA in formato cartaceo fino ad esaurimento scorte;
  • Il questionario gratuito sull’enneagramma secondo il modello ATA.
  • Questionario di verifica dell’apprendimento a fine corso;
  • Webinar di approfondimento e/o introduzione su tematiche relative al corso il patrocinio dell’aula Microsoft PMI;
  • Attestato di frequenza;
  • Documentazione del corso inclusa.

Il corso è accreditato ASSOCOUNSELING codice univoco riconoscimento: CUR/3649/2021 e da diritto a 8 crediti formativi.

Programma
23 novembre 2022
dalle ore 9:00 alle 18:00

Corso in presenza
Il corso sarà erogato presso E-consultant in Via G. Zanella, 55 – 20133 Milano

A chie è rivolto

  • Per chi gestisce persone e/o progetti
  • Per chi vive un contesto in forte cambiamento
  • Per chi si trova a operare o a dover trasferire competenze in nuovi ambiti
  • Per chi ha bisogno di riattivare la propria leadership
  • Per chi ha bisogno di ritrovare in azienda salute fisica e mentale

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