Benessere
con il CORPO
gestire lo stress e le emozioni per riallineare il proprio flusso vitale in azienda e nella vita
Il corpo offre un’ampia esplorazione delle connessioni tra mente, alimentazione ed emozioni per promuovere uno stato di salute ottimale. Attraverso lo studio della neuro-anatomia, l’analisi dei macronutrienti, la consapevolezza sugli alimenti dannosi e le tecniche di acquisto consapevole, il programma si propone di educare i partecipanti a prendersi cura del proprio corpo in modo integrato e olistico. Inoltre, si approfondirà la conoscenza delle emozioni, il loro ruolo come regolatori della salute e le innovazioni bioenergetiche e biosistemiche, riconoscendo il corpo come custode di preziose informazioni.
NUTRIRSI IN MODO
SANO
Acquisiamo le basi per orientarci nelle scelte alimentari, proteggerci dai cibi dannosi e selezionare consapevolmente cosa mangiare, favorendo il benessere attraverso la condivisione di esperienze.
AMARE IL PROPRIO CORPO
Impariamo a rivolgere attenzione al corpo per riconoscere le emozioni, sviluppare consapevolezza interiore e guidare la nostra vita in armonia con i desideri più autentici.
FOCALIZZARE LE EMOZIONI
Liberarsi dalle reazioni automatiche e imparare a gestire consapevolmente le emozioni permette di ritrovare equilibrio interiore e benessere, favorendo una maggiore serenità e autocontrollo.
OBIETTIVI & RISULTATI
Grazie alle tecniche acquisite durante il corso potrai:
✓ Sentirti in connessione con te stesso e con gli altri per costruire relazioni autentiche e significative.
✓ Evitare i conflitti attraverso la gestione consapevole delle parole e una comunicazione empatica.
✓ Conoscere e comprendere le tue emozioni per favorire il benessere personale e l’equilibrio interiore.
✓ Ascoltare davvero te stesso per riconoscere i tuoi bisogni e desideri più profondi.
✓ Comprendere come le parole influenzano il tuo benessere, potenziando pensieri e comportamenti positivi.
✓ Vivere secondo i propri valori, per dare significato e direzione alla tua vita.
✓ Sviluppare una mentalità positiva e proattiva per affrontare le sfide quotidiane con fiducia.
✓ Imparare a comunicare con autenticità e attenzione per costruire relazioni più sane e armoniose.
✓ Favorire un ambiente di crescita personale attraverso il dialogo consapevole e l’ascolto reciproco.
✓ Promuovere relazioni significative basate su rispetto, empatia e comprensione profonda.
COSA APPRENDERAI
CONSAPEVOLEZZA CORPOREA E CONSAPEVOLEZZA ALIMENTATA:
CUSTODIRTI PER CUSTODIRE
▪ I 3 cervelli: dallo studio della neuro-anatomia impareremo a cosa dare importanza per generare uno stato di salute.
– Conosciamo i macronutrienti per orientarci.
– Cibi dannosi: impariamo a proteggerci.
– Acquisto veramente consapevole
▪ Impariamo a conoscere le nostre emozioni:
– Il vero regolatore della salute.
– L’ Innovazione bioenergetica e biosistemica.
– Il corpo come custode di preziose informazioni.
LORENZO GRASSO
Dr. in Scienze Motorie laureato all’Università Statale di Milano, Istruttore di Fitness Funzionale presso CSEN CONI, Osteopata D.o.M.R.O.I. laureato presso TCIO Milano, Operatore REIKI 1 livello, Counselor Biosistemico, Master in Kinesiologia Applicata presso la Scuola Italiana di Naturopatia.
Il corpo ci manda continuamente segnali in merito al nostro stato fisico e psico emotivo, conoscerli è imprescindibile per poterci orientare, agendo, verso il nostro BEN-ESSERE.
Il suo approccio terapeutico definito “ Osteopatia Biosistemica ”, mira al raggiungimento di uno stato di benessere pieno ed integrato, raggiungibile, mettendo in relazione tutte le parti, che sostengono il nostro processo di salute
Per maggiori informazione consulta www.inequilibrium.it
PARTECIPA AL PROSSIMO CORSO
prossime edizione 2025
Milano – VENERDÌ 4 APRILE
dalle ore 09.30 alle ore 16:00
Iscrizioni
Il prezzo per l’iscrizione al corso di 1 giornata in presenza è € 195 iva inclusa.
Per informazioni e adesioni
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VUOI FINALMENTE STARE BENE?
prossime edizione 2025
Terranuova Bracciolini (AR) – 21-22-23 Marzo
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